Was erwartet Dich
"Die beste Zeit, sich um sich selbst zu kümmern, ist jetzt!"
10 Wochen Gruppen- Entspannungscoaching
Lass uns gemeinsam auf eine Reise in Dein Bewusstsein gehen!
Entdecke die Kraft der Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken wie Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PMR), um den Stress des Alltags zu überwinden.
In einer unterstützenden Gruppe von maximal 8 Teilnehmern kannst Du Deine innere Stärke entfalten und neue Wege der Entspannung und Selbstfürsorge kennenlernen. Diese Gruppengröße ermöglicht es mir, individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen und eine vertrauensvollen Austausch zu fördern.
Wage den ersten Schritt zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben - "DU hast es verdient!"
Die Gruppe triff sich einmal wöchentlich in Pulheim/ Brauweiler, über einen Zeitraum von 10 Wochen.
So hast Du ausreichend Zeit, die Entspannungstechniken zu vertiefen und in Deinen Alltag zu integrieren. Ich freu mich darauf, gemeinsam mit Dir auf eine Reise zu mehr Entspannung und Achtsamkeit zu gehen!
Individuelles Online- Coaching
Entdecke die Kraft der Entspannung in 10 maßgeschneiderten Einzelsitzungen. In diesen persönlichen Online- Sessions arbeiten wir gemeinsam an Deinen individuellem Entspannungsprozess.
Egal ob Du Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken oder Achtsamkeitsübungen möchtest- ich passe die Inhalte ganz auf Deine Bedürfnisse an.
Warum Einzelcoaching?
- Individuelle Betreuung: Du erhältst maßgeschneiderte Übungen, die genau auf Dich abgestimmt sind
- Anpassung an Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele
- Flexible Terminvereinbarungen, ganz bequem von zu hause aus
- Kontinuierliche Unterstützung und Fortschritt durch 10 individuelle Sitzungen
- persönliche Fortschritte: wir arbeiten in Deinem Tempo, so dass Du die Techniken optimal verinnerlichen kannst
Galerie
© Copyright. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.